lunes, 30 de enero de 2012

Violencia de Género

Por  desgracia la mujer esta cegada mucha veces por el amor otras veces por que les gusta, otras por falta de auto estima e inseguridad y otras por miedo o por los hijos, y otras veces por el dinero.
Creo que debemos de ser conscientes que no se puede permitir que nos maltraten por nadie darnos primeramente nuestro lugar y valorarnos como personas que somos respetarnos y querernos.

No hay que tener miedo a denunciar los maltratos por que hay muchas formas de poder salir adelante y que tenemos a nuestro alrededor familia y amigos que nos quieren y nos pueden ayudar, siempre habrá alguien que quiera y respete a la mujer no va hacer el único hombre que existe y por otro lado pienso que las mujeres que tienen hijos pueden salir adelante sin un  hombre machista que hay y que lo principal para una mujer son sus hijos de que no sufran ni aprendan que eso que hacen los padres es correcto.

Las mujeres que sufran  este tipo de problemas que acudan siempre a pedir ayuda porque lo primero son ellas y sus hijos pero también a los hombres que se dejan maltratar por las mujeres deben de defender su vida y protegerse de ellos.
 Las personas que tienen este problema necesitan ayuda psicológica para recuperar auto estima y seguridad en si mismas para poder tomar la decisión de alejarse de este tipo de personas...




 La violencia acabará el día que sepamos que somos diferentes en muchas cosas e iguales en otras y los dos sexos lo admitamos , sin querer tener por ello ventajas.


lunes, 23 de enero de 2012

EL tabaco.

ROBLEMAS DEL TABACO:

El tabaco es una droga  la droga que provoca más enfermedades y empeora la calidad de vida de las personas del todo el mundo.
Enfermedades respiratorias, cardiovasculares, distintos tipos de cáncer, y es especialmente perjudicial durante el embarazo, aparte de afectar también a los no fumadores.
El tabaquismo es responsable del 90 % de las muertes por cáncer de pulmón, del 75 % de las muertes por bronquitis y del 25 % de las muertes por cardiopatía isquémica.
Enfermedades del aparato respiratorio: bronquitis crónica, enfisema pulmonar y cáncer de pulmón.
Enfermedades del sistema cardiovascular: enfermedades coronarias por obstrucción de las arterias coronarias, accidentes cerebro vasculares por obstrucción de las arterias cerebrales y enfermedades vasculares periféricas por déficit de irrigación en las extremidades superiores e inferiores.
Enfermedades del aparato digestivo: gastritis crónica, ulcera gastroduodenal y esofagitis.

MOTIVOS PARA DEJARLO

Principalmente Por tu salud
Disminuirás el riesgo de padecer cáncer (de pulmón, boca, etc.)
Ahorrarás mucho dinero ya que cada vez subirán más el precio.
No tendrás olor a cigarro en la ropa ni en el pelo
Tus dientes estarán más blancos.

Tu cabello lucirá mejor
Te cansarás cada vez más.
Etc


 Mi opinión sobre el tabaco es mui radical,  que no se pueda fumar en ningún sitio.
Ya que el tabaco daña tanto al que  esta fumando como al fumador pasivo.
Cada vez hay mas fumadores ya que el tabaco es una droga y engancha porque tiene componentes que hace que cree adicción aunque no es la única cosa que la crea. Aparte del tabaco también hay otras cosas que también resulta perjudiciales para la salud...

lunes, 16 de enero de 2012

Una dieta equilibrada.

  • Una dieta equilibrada es dificil de hacer, sobre todo cuando estas acostumbrado a comer toda clase de comida. dulces, verduras.
A las personas que tienen sobrepeso le suele costar más ya que si es obesa es devido a la gran cantidad de grasas ingeridas aparte de otros factores como llevar una vida sedentaria...
Un ejemplo de dieta equilibrada es la dieta mediterránea.

Se carateriza por:
  • La base de los alimentacion la constituyen lo glúcidos aportados por  
       -Frutas y verduras
       -Los cereales
       -Las legumbres
 se utiliza es el aceite de oliva
  • Las proteínas proceden más del pescado que de la carne.
  • La principal grasa que se utiliza es el aceite de oliva. 
 Los cientícos la consideran mui saludable porqe aporta la cantidad adecuada en glúcidos ricos en fibra abundantes vitaminas y grasas que proceden del aceite de oliva y del pescado.

Algun día...

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 Ayudar a un niño que se a caido a levantarse, se ve mas que otros gestos como ayudar a una persona mayor que no puede cojer todas las compras o a uno no mayor, darle un bocadillo a un hombre que esta pasando necesidades y etc .

Me ha parecido muy solidario,  cada persona ayudando a otra ya que siempre  o casi siempre nosotros vamos a necesitar la ayuda de los demás. Este video sin duda  es un ejemplo a seguir,

como dice el video algun día ( algun día llegaremos a ser todos así).

Aunque  es díficil, porque cada uno en esta vida va a su convenio, es decir, cada uno  a lo suyo,solo  miran por si mismos y  no  miran las cosecuencias que a veces puede tener algunos gestos o comportamientos.